СТИЛИ ТАНЦА
Мы танцуем, потому что нам хочется двигаться под музыку, которая нам нравится или же вызвать симпатию окружающих людей.
Почему люди создают трагическую, угнетающую музыку, если нам хочется жить легко и весело? Или трагические фильмы, спектакли? Когда мы «проживаем» мощные отрицательные эмоции, они освобождают нашу психику, когда мы раздражаемся от стрессов. Это как искусственное очищение.
В нашем организме будут возникать застои, если мы не будем выбрасывать отрицательную энергию. Такие застои переходят в блоки, не дающие нам свободно самовыражаться.
Танцуя, мы забываем об окружающем нас мире и его правилах, мы слышим лишь порывы души и достигаем самых глубинных переживаний и страхов, «пережив», мы выпускаем их наружу.
Однако для начала необходимо войти в особое психологическое состояние, чтобы вы могли услышать свое собственное «Я».
Соприкосновение со своим собственным «Я» может быть очень увлекательным и дать сильный положительный импульс в жизни.
Как осуществить это на практике? Для начала попробуйте сделать это наедине. Выберите музыку, вдохновляющую вас. С помощью нее вы сможете сопереживать своим эмоция, которые она вызывает.
Желательно использовать однообразные современные обработки африканских, арабских и индийских ритмов.
Не обращайте внимания на то, что находится вокруг вас, чему будут способствовать закрытые глаза и темнота. Пожалуй, самое сложное это избавится от мыслей. Вы не личность, имеющая волю, а частичка мира, растворенная в нем. Вы находитесь с музыкой на одной волне. Двигайтесь так, будто бы у вас нет ничего твердого, крепкого. Постепенно движения будут «прорываться» независимо от вас. Так вы начнете создавать что-то новое для себя.
Не давайте оценку своему танцу. Кружение способно очень сильно на вас влиять, с помощью него вы сможете сильно преобразоваться. Кружась с открытыми глазами, как ребенок, будто ваша внутренняя сущность – центр, а тело – вращающее колесо. Так вы сможете окунуться в водоворот энергии.
Дайте своему танцу свободу и идите за ним. Танец – это событие, не пытайтесь контролировать собственные движения, только наблюдайте.
Попробуйте раствориться в танце и составить единое целое с ним. Тогда танец станет медитацией, обогащающей и преображающей вас.