Школа танцев jamtown
  • Главная
  • Избранные отзывы
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Направления
  • Фото
  • Видео
  • Цены
  • Контакты
  • Запись на занятия
  • АРЕНДА ЗАЛОВ

Кросс-фит + воркаут


Кроссфит (crossfit) – это система  общей  физической подготовки, состоящая из функциональных, постоянно варьируемых (чередующихся)  движений, выполняющихся с высокой интенсивностью. 

 

Иногда случается так, что под рукой нет спортивного инвентаря.

Мы предлагаем попробовать кроссфит тренировки без инвентаря, которые Ты можешь выполнять где угодно и не прерывать свой тренировочный график.

 

Эти кроссфит комплексы без оборудования подойдут также тем, кто ищет как разнообразить свои еженедельные тренировки. Заодно ты узнаешь что такое кроссфит!

 

Чем привлекателен кроссфит.

1. Гибкость и доступность системы. Люди любого возраста и любого уровня физической подготовки выполняют те же упражнения, что и спортсмены олимпийского класса. Все зависит от возможностей организма и его потребности в нагрузке.

2. Максимально быстрый эффект. Вы увидите результаты за короткий срок.

3. Доступная ценовая политика. Никаких дорогостоящих тренажеров. Большую часть упражнений системы можно осуществлять на улице или в Вашей комнате без использования дополнительных предметов.

4. Безопасность. Движения полностью безопасны при правильной технике выполнения.

5. Повышение физических возможностей и физиологических параметров. Спортивное телосложение будет являться приятным бонусом к тому, что Вы станете действительно быстрее и сильнее.

- подтягивается фигура;

- набирается мышечная масса (правда гора-а-а-аздо медленнее, чем при занятиях  бодибилдингом, так что если ваша цель мышечная масса, то лучше займитесь им);

- улучшается работоспособность дыхательной и сердечнососудистой системы

- повышается выносливость;

- убирается лишний вес;

- человек приобретает дополнительную возможность приспосабливаться к условиям жизни.

7. Возможность заниматься самостоятельно. В сети Интернет есть много информации с программами тренировок по кроссфит, статьи по правильному питанию, видео по правилам выполнения упражнений и другие сведения. Кроме этого не составит труда придумать свою комбинацию упражнений. С кроссфит вам не обязателен тренажерный зал, потому что потребуется минимум инвентаря. Можно пользоваться системой дома, на даче, в походе — где угодно и когда угодно.

  • Street dance(Mix)
  • Hip Hop
  • House
  • Lady-style (+jazz-funk)
  • DanceHall (+queen)
  • Vogue
  • Contemporary
  • Shuffle
  • Zumba
  • Solo-Latina (mix)
  • Парная Latina
  • Табата
  • Кросс-фит + воркаут
  • Пилатес
  • Шейпинг
  • Калланетика
  • Аэробика
  • Stretching (растяжка)
записаться на бесплатное занятие

танцы в строгино, танцы в крылатском, танцы пролетарская, танцы волгоградский проспект, танцы жулебино, танцы для детей, детские танцы, уличные танцы, бесплатные танцы, студия танцаев, школа танцев

Instagram
Privacy Policy | Sitemap
Школа танцев в Москве JAMTOWN
Log out | Edit
  • Главная
    • Важное о танцах
  • Избранные отзывы
  • Расписание
  • Преподаватели
    • Валентин
    • Яна
    • Лера
    • Лиза
    • Катя Simple
    • Настя
  • Направления
    • Street dance(Mix)
    • Hip Hop
    • House
    • Lady-style (+jazz-funk)
    • DanceHall (+queen)
    • Vogue
    • Contemporary
    • Shuffle
    • Zumba
    • Solo-Latina (mix)
    • Парная Latina
    • Табата
    • Кросс-фит + воркаут
    • Пилатес
    • Шейпинг
    • Калланетика
    • Аэробика
    • Stretching (растяжка)
  • Фото
  • Видео
  • Цены
  • Контакты
    • Три зала у м.Авиамоторная
    • Зал у м.Строгино
    • Зал у м.Крылатское
    • Зал у м.Волгоградский проспект, Пролетарская и Дубровка
    • Зал у м.Лермонтовский проспект и Жулебино
    • Зал у м.Алексеевская, ВДНХ
    • Зал у м.Алтуфьево
    • Зал у м.Перово
  • Запись на занятия
    • Пользовательское соглашение
  • АРЕНДА ЗАЛОВ
  • Scroll to top