Школа танцев jamtown
  • Главная
  • Избранные отзывы
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Направления
  • Фото
  • Видео
  • Цены
  • Контакты
  • Запись на занятия
  • АРЕНДА ЗАЛОВ
18. November 2016

Польза танца

И медикам, и психологам всего мира давно уже известна польза танца для организма человека. И если даже вам приходится много времени проводить на работе, и вам кажутся пустой тратой времени всякие там «танцульки» – не спешите отказывать себе в удовольствии.

Еще древними индийцами было точно подмечено: «В танце – сама жизнь». И это не просто слова — именно танец может моментально наполнить тело жизненной энергией и привнести в жизнь новые и очень яркие краски. Танец создает настроение. Вы удивитесь, насколько динамичные телодвижения способны приводить в форму, заставлять улыбаться и любить жизнь.

Танцы как лекарство

 

Танцы официально и довольно давно признаны лекарством. Ведь им не только под силу поднимать настроение, но и избавлять от многих серьезных недугов. Еще неподражаемая Айседора Дункан задолго пред тем, как появился термин «психофизика», говорила, что душевные состояния человека связаны напрямую с движениями его тела. Другими словами, если двигаться определенным образом, можно легко повлиять на состояние своей души. «Люди, прижмите руки к сердцам и прислушайтесь к своим душам — тогда вы поймете, как нужно танцевать», — говорила она, искренне веря, что даже самые большие печали, страхи и негативные мысли покидают человека во время танца.

Танец легко снимает не только напряжение в мышцах — он проясняет сознание, улучшает психо-эмоциональное состояние и способствует повышению интеллектуальных способностей. Особенно ощутимую пользу танцы приносят тем, кто склонен к накоплению в себе негативных эмоций, кто не умеет вовремя расставаться с ними без нервов, истерик и риска для остальных. Танец выводит из самой тяжелой депрессии и помогает по-новому посмотреть на окружающий мир.

Доказано, что танец снижает риск ишемической болезни сердца, приводит в норму обмен веществ и иммунитет, укрепляет кости и снижает риск развития остеопороза и переломов. Польза танца для организма этим не ограничивается – танец реально помогает в лечении бронхитов и даже способен облегчать приступы астмы, также он улучшает походку, грацию, осанку, придает стройность и гибкость. И это далеко не весь перечень полезных свойств танцев.

Помните: никогда не поздно начать танцевать. К танцам практически нет противопоказаний — нужно просто подобрать тот танец, который подойдет именно вам. Если же у вас есть какие-либо хронические заболевания, то перед началом занятий нужно обязательно получить консультацию врача. Потом еще неплохо бы и поговорить с инструктором по танцам для определения дозы физических нагрузок.

tagPlaceholderTags:
записаться на бесплатное занятие

танцы в строгино, танцы в крылатском, танцы пролетарская, танцы волгоградский проспект, танцы жулебино, танцы для детей, детские танцы, уличные танцы, бесплатные танцы, студия танцаев, школа танцев

Instagram
Privacy Policy | Sitemap
Школа танцев в Москве JAMTOWN
Log out | Edit
  • Главная
    • Важное о танцах
  • Избранные отзывы
  • Расписание
  • Преподаватели
    • Валентин
    • Яна
    • Лера
    • Лиза
    • Катя Simple
    • Настя
  • Направления
    • Street dance(Mix)
    • Hip Hop
    • House
    • Lady-style (+jazz-funk)
    • DanceHall (+queen)
    • Vogue
    • Contemporary
    • Shuffle
    • Zumba
    • Solo-Latina (mix)
    • Парная Latina
    • Табата
    • Кросс-фит + воркаут
    • Пилатес
    • Шейпинг
    • Калланетика
    • Аэробика
    • Stretching (растяжка)
  • Фото
  • Видео
  • Цены
  • Контакты
    • Три зала у м.Авиамоторная
    • Зал у м.Строгино
    • Зал у м.Крылатское
    • Зал у м.Волгоградский проспект, Пролетарская и Дубровка
    • Зал у м.Лермонтовский проспект и Жулебино
    • Зал у м.Алексеевская, ВДНХ
    • Зал у м.Алтуфьево
    • Зал у м.Перово
  • Запись на занятия
    • Пользовательское соглашение
  • АРЕНДА ЗАЛОВ
  • Scroll to top